ラケットをつかむ手順と注意点
開いた手に斜めにラケットのグリップ部分を置く。角度は約120度。	手首の柔軟な動きが妨げられスイングの速さが生まれなくなるから、90度に置いてはいけない。	手を閉じてグリップを握る。5本の指に力をこめるが適度なリラックスが必要。	人差指と中指の間を空ける。こうすることによりラケットの先まで力を伝えることが出来る。

イースタン・グリップ 初心者向きのグリップ。スクウェア・スタンスで、フォアハンドストロークする時などに使う。握手するときの握り方に似ているので、シェイクハンド・グリップとも呼ぶ。人差指と親指がつくる「Vの字」が、グリップの中央部にくる。 イースタン・グリップグリップの作り方 １． ラケット面がコート面と垂直になるように左手でラケットを持ち、右手のひらをストリングにピッタリつける。 ２． 手のひらの角度をかえないで、そのままグリップ方向にずらす。 ３． グリップを握る。

コンチネンタル・グリップ このグリップひとつでフォアとバックのストロークができるのが特徴。アンダースピン（スライス）がかけやすいので、低い位置のボールをすくい上げるように打つストロークがしやすい。ボールのスピードが速く、バウンドが低くなるグラス（芝）コート向きとも言える。 コンチネンタル・グリップの作り方 １． イースタン・グリップを作る。 ２． 左手でラケットを右に回して、「Vの字」がグリップ上面の左角にくるようにする。

セミウエスタン・グリップ トップスピンをかけやすいグリップ。 ボールを高い位置でたたくことができる。 セミウエスタン・グリップの作り方 １． イースタン・グリップを作る。 ２． 左手でラケットを左に回して、「Vの字」がグリップ上面の右角にくるようにする。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　「基礎からの硬式テニス」堀内昌一著より）